CONSEJOS PARA ESTAR EN CASA EN TIEMPOS DE CUARENTENA

Para....... respira.......................No pierdas el control.....

    

Aunque es normal que podamos sentir incertidumbre de los alcances que tenga el virus COVID-19, incluso sentirnos agobiados y cargados por los cambios que ha generado esta situación en nuestra cotidianidad y la inseguridad frente a lo que pueda pasar, deben saber que la mejor decisión está en nosotros mismos, permanecer en casa nos va a permitir no sólo cuidarnos en familia sino detener la propagación del virus.

Recordemos la importancia de organizar nuestro día a día, y mantenernos ocupados así sea con momentos de descanso pero que contribuyan a mantener nuestra salud física y mental y sobre todo mantener una buena convivencia en casa.

No olviden que desde la Orientación Escolar estamos atentos ante cualquier pregunta, inquietud o asesoría que requieran que tengan tanto padres como estudiantes.

Compartimos además otros documentos que pueden ser de su interés y de apoyo:↴


YO ME QUEDO EN CASA- GUÍA PSICOLÓGICA PARA ENFRENTAR LA CUARENTENA
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PAUTAS PARA ORGANIZAR EL DÍA A DÍA EN EL AISLAMIENTODESCARGAR

PAUTAS Y EJERCICIOS PARA MANEJAR LA ANSIEDAD VER AQUI